本片讲述了三位30+女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。

剧集聚焦从幕后重回舞台的音乐制作人林夏、重新出发的职场奋斗者程真与鬼马精灵的化妆师苏漫三位女性，讲述她们重组“星火乐队”追寻音乐梦想的故事。在追寻过程中，三人遭遇职场潜规则与家庭关系危机等多重困境，最终在眼光独到的老板安欣（孙悦 饰）和打破传统标签的音乐才女姜乔（蒋一侨 饰）帮助下突破瓶颈，展现出当代职场女性积极向上、勇敢逐梦的精神风貌。

《乘风2025》是由任洋团队主导制作的一档国际女性文化交流与音乐竞演综艺节目。本季节目首度走向户外，与30位实力女嘉宾共同开创“乘风户外公演”，走向全国不同的绝美之境进行演出，“三十而历”感受“她行”的力量。从唤醒生命力，到延续生命力，《乘风2025》将展现一场从女性关怀到人文探索的华丽冒险。通过走向户外的独特体验，让女性多一种经历，向外走、向内求、见天地、见自己，鼓励全球女性勇敢逐梦、实现自我价值。